A PETICION DE ADRIAN,NO PODEMOS DEJAR DE PASAR QUE ANTES DE ESTE ULTIMO PARTIDO DESASTRE,HABIAMOS HECHO 3 BUENOS PARTIDOS.EL PRIMERO CONTRA EL AMBRECUEC,CON UN EMPATE.UNA DERROTA CONTRA LA COLONIA POR 3 A 0 ,PERO DANDO UNA DECENTE IMAGEN.Y UN GRAN EMPATE CONTRA EL PRIMER CLASIFICADO EL GUZMAN.1 A 1
BUENOS PARTIDOS EN LOS QUE CABE DESTACAR EL BUEN HACER DE NUESTRA DEFENSA,EN ESPECIAL DE SILVER Y JESUS ,NUESTRA PAREJA DE CENTRALES,DEL BUEN TRABAJO DE VICTOR EN CIERTAS FASES ,DEL ACIERTO DEL CAPI EN SUS PLANTEAMIENTOS,DEL LIDERAZGO DE ALVARITO TAMBIEN EN ALGUNAS FASES DE LOS PARTIDOS.EN FIN LO DICHO 3 BUENOS PARTIDOS.AAAAAAAAAAAAAAA ADRIAN YA CASI PARECE UN JUGADOR DE FUTBOL,FALTA EL CASI,JAJAJAJA.SALUDOS
dilluns, 31 de desembre del 2012
LA ULTIMA
diumenge, 30 de desembre del 2012
la ultima.DEL AÑO.LA CRONICA
CRONICA CERVANTESB 0 AMBRECUEC 2
16.10 DE LA TARDE DEL SABADO NOS DISPONEMOS A JUGAR EL ULTIMO PARTIDO DEL AÑO Y SOLO SOMOS 10 JUGADORES,UN ENTRENADOR ELIXIAO Y PADRE EXTRESADO,PERO APARECE JOAO Y COMPLETAMOS EL SIGUIENTE ONCE:ISRAEL,XIMO,JESUS,SILVER,ARNAU,ADRIAN,VICTOR,CANOVAS,JOAO,ALVARO Y GALINDO.
LA PRIMERA PARTE SE DESARROLLA CON NUESTRO EQUIPO LENTO,SIN IDEAS Y CON MUCHAS IMPRECISIONES EN EL PASE,DA LA SENSACION EL EQUIPO DE ESTAR CANSADO DESDE EL PRINCIPIO.MEDIADA LA PRIMERA PARTE A LA SALIDA DE UN CORNER XIMO PEINA EL BALON HACIA NUESTRA PORTERIA Y ARNAU SACA EL BALON CON LA MANO,PENALTY Y......................SOLO AMARILLA.LANZAMIENTO PERFECTO DEL DELANTERO QUE ENGAÑA A ISRAEL.TENEMOS UNA OPORTUNIDAD DE EMPATAR PERO GALINDO FALLA.
LA SEGUNDA PARTE EMPIEZA CON EL EQUIPO ALGO MAS METIDO EN EL PARTIDO Y MIENTRAS NOS AGUANTA EL POCO FISICO QUE NOS QUEDA MANTENEMOS LAS POSIBILIDADES DE EMPATAR,PERO NO ACERTAMOS EN ULTIMOS O PENULTIMOS PASES Y DA LA SENSACION QUE NO TENEMOS ESE ALGO QUE FALTA PARA REMONTAR EL PARTIDO.CASI AL FINAL Y CON EL PARTIDO ROTO EN UN XUT DESDE FUERA DEL AREA NOS MARCAN EL SEGUNDO,DE HAY AL FINAL POCO QUE RESALTAR.
MORALEJA:PARA GANAR LOS PARTIDOS LO PRIMERO ES BAJAR,LO SEGUNDO BAJAR CON TIEMPO,TERCERO BAJAR EN CONDICIONES Y ETC ETC ETC................
UN SALUDO A TODOS Y FELIZ AÑO. 
divendres, 28 de desembre del 2012
CUADRANGULAR
dijous, 27 de desembre del 2012
PREOCUPACION!!!!!!!!!!!!!?????????????????
dimecres, 26 de desembre del 2012
POR KE?????????????????????????????
NO SE POR QUE ,PERO ESTA SEMANA JUGAMOS EL SABADO 29 .
CERVANTESB-AMBRECUEC.A LAS 15:45 AL CAMPO PARA JUGAR A LAS 16:15. ACUDID TODOS LOS QUE PODAIS ,ESTAMOS JUSTITOS.
CLASES DE TRAUMA
Tratamiento de esguince de tobillo por el Dr. Juan C. Albornoz.El esguince de tobillo es la lesión musculoesquelética más frecuente, una de cada diez mil personas lo sufre diariamente. Se produce generalmente por una inversión forzada del tobillo como se ve en la foto :¿Qué es un esguince?Hablamos de esguince cuando existe una lesión de los ligamentos que sujetan el tobillo, esta lesión puede ser incompleta y microscópica como en el esguince grado 1, incompleta y macroscópica como en el esguince grado 2, o un lesión completa del ligamento en el esguince grado 3.Los ligamentos más afectados del tobillo son los ligamentos que unen al peroné con el astrágalo y el calcáneo, es decir, los ligamentos peroneoastragalinos anterior y posterior y peroneocalcaneo.¿Cómo se diagnostica un esguince?El diagnóstico lo hace el traumatólogo con el examen físico y el interrogatorio, generalmente con la ayuda de estudios de RX. Se aprecia el aumento de volumen y las manchas de sangre llamadas equimosis. Hay que descartar la presencia de una fractura de tobillo. El médico puede descartar una fractura usando un método diagnóstico conocido como las Reglas de Ottawa.¿Por qué suena algo "roto" cuando sufro un esguince?Es el ligamento peroneoastragalino anterior que se rompe o desgarra y ocasiona ese sonido.¿Por qué se forma una "pelota" en mi tobillo después de une esguince?Es debido a que cuando se desgarra el ligamento peroneoastragalino anterior hay una pequeña arteria que también se puede romper y formar un hematoma en la cara externa del tobillo. Es el llamado "l'œuf de pigeon" o huevo de la paloma por los franceses.¿Cuál es el tratamiento de los esguinces?El tratamiento de los esguinces depende de la gravedad de los mismos:Esguinces grado I y grado II.El tratamiento del esguince grado 1 o 2 de tobillo se puede dividir en tres fases:
- Primera Fase: Reposo, Hielo, Compresión, Elevación. 48 horas.
- Segunda Fase: Inmovilización con férula o vendaje elástico por 2 semanas.
- Tercera Fase: Ejercicios activos de arco de movilidad ,entrenamiento propioceptivo, fortalecimiento peroneos. (3 Semanas).
En la etapa inicial del tratamiento del esguince está indicada la elevación del miembro, la compresión con un vendaje, el hielo local 20 minutos cada 8 horas y los antiinflamatorios no esteroideos.(AINES)Actualmente se está empleando en el tratamiento de la segunda fase del esguince la inmovilización con dispositivos como el AIRCASt, que es una férula prefabricada con un cierre tipo velcro. Los pacientes refieren que es muy cómoda, pero hay que usarla con medias, porque pueden producir lesiones en la piel por el roce del plástico.Las botas de marcha o botas de fractura son también útiles en el tratamiento de los esguinces.Esguinces de Tobillo grado III.El tratamiento del esguince grado III es el más controvertido. En estos esguinces hay una ruptura total de los ligamentos peroneoastragalinos. El tratamiento es más prolongado, incluye 6 semanas de inmovilización con una bota de yeso tradicional o de material sintético, con apoyo o sin el, según decisión del médico. No hay estudios que evidencien que el tratamiento quirúrgico (operación) mejore el pronóstico o consiga un retorno más temprano a las actividades.Las indicaciones quirúrgicas son : Lesión recidivante y atletas de élite.El tratamiento incluye :
- Sutura primaria.
- Sutura Primaria reforzada con tejidos locales.
El paciente puede volver a sus actividades habituales al poder realizarlas sin dolor, esto varía de acuerdo al paciente..Es importante la terapia física después de esta lesión, sobre todo después de las lesiones del tipo III.¿Es muy importante el frío local?Si, sobre todo las primeras 72 horas. Alivia el dolor y la inflamación.¿Cuál es el riesgo de estas lesiones?La principal complicación es la inestabilidad de tobillo, lo que la gente llama esguince crónico. Es debida a que el paciente no acude al médico y no es inmovilizado, o lo que es peor, acude con uno de los llamados en Venezuela "sobadores". Estas manipulaciones en la etapa inicial del esguince agrava la sintomatología y prolonga la recuperación del mismo. Es muy importante el tratamiento del primer esguince, ya que si no se trata adecuadamente puede condicionar un esguince crónico.¿Qué es un "esguince crónico"?Si los ligamentos del tobillo no cicatrizan de manera anatómica, sino que quedan "alargados" entonces tenemos un tobillo inestable, la persona puede con mayor facilidad doblarse el tobillo y caerse. Esta inestabilidad puede tratarse con fisioterapia, pero algunas veces es necesaria la cirugía.Si, puede ocurrir hasta meses después de ocurrido el esguince. El paciente refiere la inflamación después de permanecer mucho tiempo parado o sentado. Se recomienda medidas físicas, como uso de vendajes o medias especiales. La rehabilitación después de la lesión también ayuda a disminuir el edema.Depende de la severidad de su lesión. Consulte este tema con su traumatólogo. Hay deportes que se deben evitar en la convalecencia, especialmente deportes de contacto como el fútbol, o de alto impacto como la carrera. La natación es muy beneficiosa en el período de recuperación después del esguince.¿Qué debo hacer si tengo un esguince ?Lo mejor es que no apoye más el pie, y acudas al traumatólogo. Importante que no lo manipulen: puede aumentar la inflamación. Mientras va al médico puede tomar algún medicamento para el dolor y colocar un vendaje, no muy apretado, como se ve en la imagen:
dilluns, 24 de desembre del 2012
dissabte, 15 de desembre del 2012
divendres, 14 de desembre del 2012
POCA IMPLICACION
YA SE QUE HACE FRIO,QUE ESTUDIAIS, QUE TENEIS HIJOS Y HASTA QUE NO OS SALE DE LA.............BAJAR A ENTRENAR,QUE EL CAMPO ES DE TIERRA Y BLA BLA BLA.
AYER YO DE LA CERVANTESb ,3 DE LA CERVANTESa Y UNO DEL VALLDEUXOb.TOTAL 5.PERO LO QUE ME JODE ES QUE EN LA OTRA PARTE DEL CAMPO HABIA 12 O 14 XAVALES QUE LLEVAN 0 PUNTOS ,60MIL GOLES EN CONTRA PERO POR LO MENOS TIENEN LA ILUSION DE PASAR UN RATO JUGANDO AL FUTBOL.Y ESTO NO VA SOLO PARA LOS DEL B LOS DEL A TAMBIEN SABEN QUE HAY ENTRENO.PUES ESO EL SABADO A JUGAR
dimecres, 12 de desembre del 2012
dimarts, 11 de desembre del 2012
FUTBOL Y CLASE DE RELIJIJION
GUZMAN A - CERVANTESB
PARTIDO A LAS 5:30 AL CAMPO 17:00
ANIMO Y AL TORO
DAVID Y GOLIAT | ||
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David era el menor de los hijos de Jesé, y Samuel, inspirado por Dios, lo había ungido para que fuera el nuevo rey.
Saúl cayó enfermo de una tristeza que le impedía tener sosiego y le aconsejaron que escuchase música como remedio a su mal. David era conocido por su arte en tocar el arpa. Por esto fue llamado a la corte de Saúl. El rey se quedó prendado de las cualidades del muchacho.
Además de deleitarse escuchando su música lo tomó como escudero.
Los filisteos reorganizaron su ejército y fueron a atacar a Israel. Estaban ambos ejércitos frente a frente. Del bando filisteo se adelantó Goliat, un soldado gigante, y retó a que saliera un israelita a pelear contra él. Todos se atemorizaron, pero David convenció a Saúl para que le permitiera salir. Tomó su cayado de pastor; puso en el zurrón cinco guijarros del torrente y, con la honda en la mano, salió al encuentro de Golíat. Cuando estuvo a buena distancia, puso un guijarro en la honda; restalló un trallazo en el aire y Goliat cayó despíomado. Le había dado en la frente. Corrió David y con la espada del mismo Goliat le cortó la cabeza. El ejército filisteo se batió en retirada. Saúl los persiguió y consiguió una nueva victoria.
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dimarts, 4 de desembre del 2012
OCIO Y CULTURA
A DISFRUTAR DEL PUENTE O......
COGER FUERZAS QUE VIENE PUERTO.ENTRENAREMOS EL JUEVES 13
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